そこで今回は、不摂生な生活がどのようなものなのか、 健康を保つためには何が必要なのかを書いていきたいと思います。 不摂生とは何ぞや？ 不摂生とは辞典ではこのように書かれています。 健康に気をつけないこと。不養生。 ふ‐せっせい【不摂生】 [名・形動] 健康に気をつけないこと。健康に悪いことをすること。また、そのさま。「 不摂生 がたたる」「 不摂生 な生活」
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「不摂生」 というのは 「健康に気をつけない」 「健康に悪いことをする」 という意味です。 例えば、一人暮らしをしていて仕事で忙しく、毎日外食をしてばかりでお酒も飲むし、タバコも吸う、ということであれば、それは 「不摂生」 だといえます。
不摂生 な 生活 と は. 基本的に同じ意味だとおもいます。 個人的な感覚で言えば・・・（あてにはならない） 不摂生は食生活とか運動とか栄養面とかの生活習慣。 不養生は症状がでてから大丈夫だろうと放置する事かな？ 明確な区分は無いと思います。 自律神経の名医が、様々な不摂生に対する「医学的に正しいリカバリー法」を、自身の経験も交えながら解説します。 長時間労働が続く時の休息は、 a．勤務中こまめに b．帰宅後ゆっくりと 小学生の授業が45
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